Tijdens deze yoga lessen ervaar je hoe je jezelf meer kan verbinden met de natuurlijke cyclus van de seizoenen, de maanfasen en de cyclische aard van je vrouwen lichaam. Samen ontdekken we de overeenkomsten tussen de ritmes binnen en buiten ons. Door lichaamsbewustzijn en de verbinding tussen je geest en je lichaam te ervaren kom je meer in contact met jezelf, je omgeving en de aarde.
We doen rustige, meditatieve yoga waarbij aarden, voelen en ontspannen centraal staan. Naast yoga komen ook visualisatie, meditatie en yoga nidra (slaapyoga) aan bod. Iedere les heeft een thema dat is afgestemd op dat moment, bijvoorbeeld volle maan of lente, of staat in het teken van het vrouwenlichaam in relatie tot yoga, denk aan de baarmoeder of yoni.
Je krijgt praktische informatie over hoe je je af kan stemmen op de natuurlijke cyclus en je maandstonden zodat je leert hoe je het ritme van de natuur kan integreren in je leven. Zoals bij een vrouwencirkel gebruikelijk is, is er ruimte voor uitwisseling met elkaar over je ervaringen. De YVC is toegankelijk voor alle vrouwen van alle leeftijden, ervaring met yoga is niet nodig.

• Rustige meditatieve yoga
• Aarden, loslaten en zakken in je lichaam
• Lichaamsbewustzijn ontwikkelen
• Verbinden met de natuurlijke cyclus van de seizoenen en de maan
• Afgestemd op jouw vrouwen lichaam
• In een cirkel van gelijkwaardigheid met vrouwen van alle leeftijden
• Ervaringen delen, horen en gehoord worden in deelrondes
• Inzicht in de wijsheid van cyclisch leven en integratie daarvan in je dagelijks bestaan