Nederhexe op Patreon

Sinds 2025 is het online aanbod van Vrouwenwijs verhuist naar Patreon onder de naam Nederhexe. Hier vindt je de zelfstudie cursussen, artikelen (meestal in het Engels), gratis downloads en meer. 

 

Link naar Patreon

 

Zelfstudiecursussen

De zelfstudiecursussen bevatten een informatief gedeelte, praktische oefeningen, huiswerk, reflectie opdrachten, audio oefeningen en meer. Deze cursussen kan je in je eigen tempo volgen, waar en wanneer je wilt. Thuis, op reis of in het bos. Er zullen steeds meer cursussen bijkomen dus het aanbod blijft groeien. Sommigen cursussen zijn er ook als live variant en sommigen bestaan alleen als online cursus. Je kan zo zelf je ‘vakkenpakket’ samenstellen. 

 

• Starten kan op ieder moment
• In je eigen tempo
• Onbeperkt toegang tot het cursusmateriaal
• Te volgen via een internetbrowser of app

---

Cyclisch leven - zelfstudie cursus

Eén van de manieren om meer in verbinding te komen met jezelf is bewust cyclisch leven. Zowel binnen in ons lichaam als buiten ons in de natuurlijke wereld zijn continu verschillende ritmische bewegingen gaande. Denk aan de seizoenen, eb en vloed, de fasen van de maan maar bijvoorbeeld ook de levensfasen die je als mens doorgaat van geboorte tot dood. De kern van cyclisch leven is dat het leven een dynamische balans is waarbij dood, nieuwe groei, bloei en afbraak als eeuwig voortstromende beweging aanwezig zijn.

In deze cursus behandelen we de processen en aspecten van de natuurlijke wereld van wat je de Grote Cyclus kan noemen. Aan bod komen de windrichtingen, de levensfasen, de seizoenen, de vier elementen in relatie tot het lichaam van de vrouw, de jaarfeesten, de fasen van de maan en de menstruatiecyclus. Door je meer bewust te worden van de ritmes van de aarde wordt je je meer bewust van je eigen ritmes. Het bewust beleven van deze cycli kan je helpen om meer verbinding te ervaren in je leven; zowel met jezelf, jouw lichaam en geest, als met de natuur, het land waar je op woont en de mensen om je heen.

De Cyclisch leven cursus is wat eerder het Cyclisch leven boekje was maar dan uitgebreider. Deze online omgeving geeft de ruimte voor audio, video en meer interactie. De wijsheden van de cyclus vormen de basis voor al het andere aanbod van Vrouwenwijs.

 

Inhoud

Deze cursus bestaat uit:

Deel 1 De grote cyclus: verbinden met het natuurlijke ritme binnen en buiten je.

Deel 2 Vrouwen van de maan: verbinden met de cyclus van de vrouw.

 

Deze bevatten:

• Audio oefeningen: meditatie, trancereis of visualisatie.
• Reflectie vragen: schrijfopdrachten die je aan het voelen en denken zetten.
• Oefeningen: praktische opdrachten.
• De kracht van diversiteit: via audiofragmenten komen verschillende mensen aan het woord over de betreffende thema's.
• Verschillende downloads zoals een PDF van de Cyclisch leven poster.
• Volop inspirerende kijk-, lees- en luister tips.
• Een PDF naslagwerk van de cursus van 55+ pagina's. 

 

---

 

Sjamanistische trancereis - zelfstudie cursus

De trance van een sjamanistische trancereis die we hier beoefenen kenmerkt zich door diepe ontspanning en tegelijkertijd een heldere aanwezige geest. Je wordt door mijn stem en drum – ook wel de hartslag van moeder aarde genoemd – begeleid op reis. 

 

In de eerste les gaan we opzoek naar jouw krachtdier, het dier dat jou tijdens je volgende reizen zal vergezellen als gids en beschermer. Als je al in contact bent met een krachtdier dan kan deze les daar verdieping in brengen. In dit geval zal je reis gaan over hoe je meer in contact kunt komen met je dier en een sterkere band kunt opbouwen. In de volgende drie lessen verkennen we de beneden-, midden- en bovenwereld met zijn inwoners en energieën. In les 5 kan je zelf een vraag inbrengen over iets in je leven waar je meer inzicht in wilt krijgen en ga je zelfstandig op onderzoek uit. In de laatste les vindt je bonusmateriaal en volop inspiratie om verder te gaan met deze thematiek.

 

• Werken met je krachtdier, een sterke band opbouwen
• Verkennen van de onder-, midden- en bovenwereld
• Op een aardse wijze contact maken met de niet fysieke wereld
• Integratie in het dagelijks leven
• Veilig en zelfstandig leren reizen

 

Inhoud

Deze cursus bestaat uit:

Les 1 Sjamanisme, animisme en krachtdieren

Les 2 Benedenwereld & voorouders

Les 3 Middenwereld & plantspirits

Les 4 Bovenwereld & gidsen

Les 5 Zelf trancereizen

Les 6 Bonus & afsluiting

 

Deze bevatten:

• Theorie: in de vorm van ingesproken audio en geschreven tekst.
• Audio: trancereis tracks met stem en drum begeleiding.
• Reflectie vragen: schrijfopdrachten die je aan het voelen en denken zetten.
• Huiswerk: praktische opdrachten die je helpen om verdieping te vinden.
• Veel gestelde vragen: om je een inzicht te geven in een zo breed mogelijk scala aan ervaringen. 
• De kracht van diversiteit: via tekst fragmenten lees je over de ervaringen van andere cursisten.
• Volop inspirerende kijk-, lees- en luistertips. 

 

---